検索ボタン

検索

横浜のキニナル情報が見つかる! はまれぽ.com

健康スポーツクラブ

パーソナル加圧トレーニングスタジオ BODIENCE(ボディエンス)

  • 横浜市営地下鉄ブルーライン「センター南駅」4番出口から徒歩1分
  • 横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
    • 営業時間:平日 : 9:00 〜 21:00、土 : 9:00 〜 20:00、日・祝:9:00~19:00
    • 定休日:年中無休(不定期定休有)

一人ひとりに合わせた「完全オーダーメイドプログラム」で、「なりたい身体」が手に入る! 話題のVRエクササイズマシーン「イカロス」で、無理なく楽しくダイエット!

ココがイチオシ!

横浜初! 「VRエクササイズマシーン“イカロス”」を体験してきた。

 

2019年01月22日

VRエクササイズマシーン「イカロス」を体験!
 
まず、マシーンに両肘と両足を乗せてみるが、これが想像以上に難しく、すぐにバランスを崩してしまう筆者。日頃の運動不足も影響し、スタート段階でかなり苦戦することに・・・!
 

bodience_article017
すでにお腹の筋肉がプルプルしている

 
どうにかバランスが保てたところで、ゴーグルを装着。ハンドルをしっかりと握り、身体全体を使って体重移動をしながら操作。目の前にある険しい山を越えていくのだが、なかなか思うように進まない。そんな時は、専属トレーナーに「ヘルプ」をお願いすれば大丈夫。すぐにサポートしてもらい、なんとか空を飛ぶことができた。
 

bodience_article018
ゴーグルには、このような画面が見えている
 
bodience_article019
「わ~! なんか楽しくなってきた!」
 
bodience_article020

編集部・中田も体験。思いっきりへっぴり腰だけど大丈夫!?(笑)

 
多少の難しさはあったものの、空中飛行の感覚は楽しく、やみつきになりそうだ。身体全体に負荷がかかったことも感じられ、これはいいトレーニングになりそう。今回は、初心者レベルからスタートしたが、慣れてくればレベルアップし、迫力も増していくという。「回数をこなせば、どんどん楽しめるようになりますよ」という小沼さんの言葉を聞き、再びチャレンジしたいと思った。
 
半ば興奮状態のまま、続いて「加圧トレーニング」エリアへ。先ほどもお聞きしたように、年齢や運動経験、健康状態に合わせたオリジナルメニューに沿って取り組んでいく。
 

bodience_article021
マンツーマン指導なので、初心者でも安心

 
加圧ベルトを巻き簡単なトレーニングを短時間行うだけで、乳酸が筋肉内に溜まり、成長ホルモンが通常の約290倍分泌。これにより、やがて美しい筋肉が付き、体脂肪が減って理想の身体が作られていくそうだ。
 
次に「フリーウエイト」エリアへ。身体作りを目指す方はもちろん、ダイエット目的の方にも対応するプログラムが用意されており、VRエクササイズマシーンと組み合わせると、筋力や基礎代謝の向上が見込まれるという。こちらも一見ハードそうに思えるが、個人に合わせたプログラムで、無理なく取り組めるのが嬉しい。
 

bodience_article022
「フリーウエイト」では、全身の筋肉をフル稼働させる

 
最後に「リカバリー・コンディショニング」エリアへ。自分1人ではでなかなか伸ばせない筋肉を、トレーナーが身体の芯からしっかり伸ばし、不調や疲労を回復させてくれるという。さっそく、筆者もお願いすることに!
 

bodience_article023
「うぅぅ・・・痛いです~!」

 
なかなか伸びていかない足が、樋口さんの手によりしっかりと伸ばされる。しかし痛みがあるのは一瞬で、すぐに身体が軽くなり、凝り固まった筋肉がほぐれるような感覚に! わずか数分ではあったが、確実に身体が楽になったと感じた。
 
 
 
進化し続ける「ボディエンス」
 
4つのエリアを見せていただき、いずれも個人に合わせたメニューとマンツーマン指導によるサポートがあることで、自分には厳しいと思えたトレーニングも、身近なものとして感じることができた。何よりもトレーナーのお二人は褒め上手。「いいですね~、上手ですよ~」と言われると、すっかり気分が上がり、トレーニングを楽しんでいる自分がいた。
 
最後に、小沼さんへ今後の夢をお聞きした。
 
「これまで通り、多くの方にスポーツの楽しさを感じてもらいながら、2020年までを1つのフェーズと捉えて取り組んでいます。具体的には、2019年に2店舗目を東急田園都市線の『たまプラーザ駅』に、2020年までに3店舗目を『二子玉川駅』エリアに展開する予定です。次のフェーズは・・・実は、新たなビジネスの展開を考えています。今はまだ企業秘密なんですが(笑)、お知らせできるようになったら『はまれぽ』さんに、ぜひまた取材をお願いしたいです」
 

bodience_article024
「今後の展開もお楽しみに!」と言って最後にポーズを決めてくれた

 
インタビューの間も、常に取材陣への気配りを忘れない小沼さん。時には笑いも交えながら、健康と身体作りの大切さを教えてくれた。そんな小沼さんからの言葉で、印象に残っているものがある。
 
「身体の乱れは心の乱れ」
 
何かしらの不安や悩みを抱えている時、それは必ず身体に表れる。だからこそ、内面から元気であることが大切。「ボディエンス」では、トレーナーの一人ひとりがお客さまのちょっとした変化にも気づけるよう、何気ない会話の時間も大事にしているという。
 
一歩足を踏み入れると、そこには非日常的な世界が広がっているが、いつしかそこが自分にとってかけがえのない、特別な空間となっていく。「ボディエンス」はスポーツジム・トレーニングスタジオという枠にとどまらない、魅力的な場所であると実感した。
 
 
 
取材を終えて
 
正直なところ、筆者のスポーツジムに対するイメージは「ツライ」「退屈」「続かない」が大きなウエイトを占めていた。しかし「ボディエンス」に来て、それが一気に覆された。ガラス張りの開放的なスタジオや、センスの良さが光る更衣室など、お客さまが楽しむことを前提に作られた空間は、ここに来ただけでリフレッシュできてしまう。そして、トレーニングが日常的なものとなり、その先に「なりたい身体」が付いてくるとしたら、こんなに嬉しいことはない。
 
VRエクササイズマシーンを体験するだけでも、その価値アリ! まずは、気軽に「無料体験」からチャレンジしてみてはいかがだろうか。
 
 
―終わり―
 
 
HP/
http://www.bodience.com
 
Instagram
 
Twitter
 
■メッセージや質問など、お問い合わせはこちらから 
お問い合わせ

 

※情報は取材時のものです

基本情報

店名 パーソナル加圧トレーニングスタジオ BODIENCE(ボディエンス)
パーソナルカアツトレーニングスタジオボディエンス
ジャンル パーソナルジム
住所 〒224-0032 横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
アクセス 横浜市営地下鉄ブルーライン「センター南駅」4番出口から徒歩1分
駐車場
※近隣にコインパーキングあり
TEL1 045-530-0909
はまれぽを見たとお伝えください
TEL2
FAX
営業時間 平日 : 9:00 〜 21:00(最終受付 : 20:00)
土 : 9:00 〜 20:00(最終受付 : 19:00)
日・祝 : 9:00 〜 19:00(最終受付 : 18:00)
定休日 年中無休(不定期定休有)
URL http://www.bodience.com/
カード利用 可(VISA・MasterCard・JCB・ AMMEX ・DINERS)
個室
  • LINE
  • はてな

基本情報

店名 パーソナル加圧トレーニングスタジオ BODIENCE(ボディエンス)
パーソナルカアツトレーニングスタジオボディエンス
ジャンル パーソナルジム
住所 〒224-0032 横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
アクセス 横浜市営地下鉄ブルーライン「センター南駅」4番出口から徒歩1分
駐車場
※近隣にコインパーキングあり
TEL1 045-530-0909
はまれぽを見たとお伝えください
TEL2
FAX
営業時間 平日 : 9:00 〜 21:00(最終受付 : 20:00)
土 : 9:00 〜 20:00(最終受付 : 19:00)
日・祝 : 9:00 〜 19:00(最終受付 : 18:00)
定休日 年中無休(不定期定休有)
URL http://www.bodience.com/
カード利用 可(VISA・MasterCard・JCB・ AMMEX ・DINERS)
個室