初めての肥満外来

おしゃれなエントランスで気分も盛り上がる
　

島野理事長の診察を受ける

2月下旬、まずは診察を受けにクリニックを訪れた吉田。体重や血圧の測定、検査のため採血もした。
身長173.6cmの吉田の場合、理想の体重は66.3kg。現在82kgなので一次目標としてまずは75.3kgを目指しましょうということに。この値は、吉田の体型で正常とされる体重の上限となる。
ちなみに、BMIが27.7の吉田は肥満1度。（※正常が18.5～25未満）この体型に近い方は非常に多く、典型的なモデルなのだそうだ。

そして、普段の食生活を把握するために、食事記録を付けるようにと指示された。
　

腹囲89.2cm

後日、編集部内で吉田の食事記録を見たメンバーは、そのおやつの異常な量に悲鳴をあげた。吉田本人も「こんなに食べてたんだー」と笑顔。
まるで他人事である。

飽きれた編集部の山下が閃いたように話し始めた。
「編集長！！このダイエット、必ず成功させて下さい。編集長と同じように自分ではまだ太ってないと勘違いしている人達がたくさんいるんじゃないでしょうか！？そんな人達のためにも、なるべく健康的に痩せるリアルレポートをやりましょう！」

「そうだね！！」
この瞬間、吉田の決意は、はまれぽ編集部の決意へと変わった。

「何食えばいいんだ～！！」

山田院長に検査の結果を聞く吉田夫妻
　

「スーツが2着もきられなくなったんです」

息子の入園式までに、出会った頃の痩せていた夫を取り戻すため、毎日の食事をサポートしてくれるのだ。
　

アドバイスを聞けば聞くほど無口になってくる吉田

プランナーの上城さんがアドバイスしてくれた食事のポイントは3つだ。
①主食の量のコントロール
②野菜の摂取
③一品ものを止める

「何食えばいいんだオレは…」（吉田のつぶやき）
　

食事記録の一部

その他、食事記録を元に細かいアドバイスをしてくれた。
なかでも吉田の場合は、「ラーメン二郎」を筆頭に麺類などの一品物が多く、これが減量の足を引っ張る原因だという指摘を受けた。
それに、おやつも取り過ぎ。しかも「いなり寿司」と「ささみの串揚げ」という、一食分になるのではないか？という組み合わせだったりする食生活に、100点満点中限りなく0点に近いという評価を頂いた。

がっくりと肩を落とす吉田。
このままの食生活を続けると高血圧や糖尿病など肥満症で起こりやすい病気になるかもしれない。生活習慣を見直すには本当にいいタイミングだったのではないかと上城さんは励ましてくれた。

生まれ変わる1ヶ月