日帰りサイクリングに適した距離は？

「日帰り」旅行といった場合の定義は人によってさまざまだが、今回は「午前中に出発して、ゆっくり観光やグルメを楽しみながら、夕方ごろに戻ってくる」という、ちょっとユルめの条件で調べてみることに。

以前、はまれぽでも取り上げた「横浜エコライド」を主催するNPO法人「横浜ペダルプロジェクト」の理事長・鳥羽山康一郎さんに伺うと、「無理なく日帰りサイクリングを楽しむなら、50～60kmを目安に考えるといいと思います」とのこと。2つ目の投稿にある“ママチャリ”の場合は、それより少し短めに抑えたほうがよさそうだ。
　

横浜ペダルプロジェクトは春にもサイクリング大会を企画中
（写真は2012年「横浜エコライド」のもの）

鳥羽山さんのオススメコースは、川崎方面に北上してから多摩サイクリングロードを通り、羽田空港周辺へ抜けるルート。距離にして片道20～25kmほど。起伏が少ないため、サイクリング初心者でも疲れずに楽しめる。

多摩川沿い一帯のサイクリングロードを総称して“多摩川サイクリングロード”と呼ぶ

一方、キニナル投稿にある鎌倉方面は起伏が多く、「手ごたえのあるサイクリングがしたい人向け」。鶴岡八幡宮の東側にある朝比奈峠などは交通量が多く、道幅も狭いので、自転車で走るときには注意が必要だ。なお、「ママチャリではちょっと大変ですね」とのこと。

横浜駅から鎌倉駅までは、直線距離にしておよそ17.6km。東海道・国道1号などを使うルートだと、25kmほどの道のりになる。単純計算で、往復50kmといったところ。鳥羽山さんの言う無理のない距離と同じくらいだ。
　

横浜駅～鎌倉駅間と同じくらいの距離の範囲（Googleマップより）
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自転車の速度を平均15km／h程度と考えると、上記の距離を休みなく走って3時間ちょっと。道路状況や信号、休憩などを配慮して4時間くらいかけて走るとよさそうだ。



実際に走ってみた

寒さの残る2月某日、編集部・千葉が実際に「横浜～鎌倉間」をママチャリで走ってみることに。今回もあえてギアなしのママチャリを用意した。

出発は横浜駅前。国道1号に沿って保土ケ谷方面に向かい、戸塚駅から柏尾川沿いのプロムナードを南下。大船駅から県道21号に入り、北鎌倉駅前を通過して鶴岡八幡宮、鎌倉駅を目指す。距離は約25km。鶴岡八幡宮の東側は起伏が大きいため、西側からまわりこむイメージだ。
　

横浜～鎌倉間を走る今回のルート（Googleマップより）
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起伏は一部を除いてなだらかな様子（ルートラボより）
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往復約50kmを、寄り道しながら4～5時間かけて走り、食事と観光に2～3時間程度費やす、かなりゆとりを持ったスケジュールを想定した。
　

午前11時、横浜駅前を出発

国道1号は、以前の調査で「走るときの注意点」を調査済みのため、慣れ親しんだ道だ。
　

戸部駅前を通って保土ケ谷駅へ向かう