水泳（スイム）・自転車（バイク）・長距離走（ラン）の3種目を一人のアスリートが連続して行う競技「トライアスロン」。スイミングスクールやランニングクラブといったものはそれこそよく目にするが、トライアスロン専門のスクールなんてあるのだろうか？

そこで横浜在住でトライアスロン歴5年の友人にリサーチを行ったところ、同競技の元日本代表選手が横浜市内で専門のスクールを開いているという情報が。名前は「アヤトトライアスロンスクール」。さっそく取材をお願いし、毎週レッスンが行われているという「メガロス横濱店」へ向かうことにした。

ダイエットに成功したあの男が登場

取材に合わせ、特別に個別体験レッスンを開いてくれるとのことだったので、この男を体験モデルとして連れて行くことに。そう、3月の企画で見事10㎏の減量に成功し、今なおその体重を維持し続けている、はまれぽ編集長の吉田信輔である。
　

「何か新しいことにチャレンジしたかったんだ！」とやる気の吉田

ちなみにダイエット企画以来、定期的にランニングは行っているという吉田だが、本格的なバイクは未経験。水泳においては「子どもと一緒にプールへ行くことはあるけど、正直泳ぐのは苦手」と少々不安げな様子。
　

メガロス横濱店。JR保土ヶ谷駅から徒歩約7分

到着した我々を迎えてくれたのは、「アヤトトライアスロンスクール」を主宰する松山文人（あやと）さん。元プロトライアスリートで1991年～92年のワールドカップでは日本代表に選ばれた経験も持つ、日本トライアスリート界の草分け的な存在だ。
　

こう見えて年齢はなんと44歳というから驚き

今年2月に開校した「アヤトトライアスロンスクール・メガロス横濱校」では毎週火曜日に水泳（スイム）の教室を開くほか、初心者に向けたセミナーやラン・バイクの体験会などを開催している。

「トライアスロンと聞くと、初心者にはハードルが高い過酷な競技というイメージがあるかもしれませんが、全然そんなことはないんですよ」と松山さん。さっそく各種目のマンツーマンレッスンをお願いすることに。

まずはランを体験

まずはランニングの指導から。取材日は残念ながら大雨のため、施設内のフロアを借りて松山さんによるマンツーマン指導がスタート！
　

体のバランスを指導する松山さん

まずは長距離を走る上で一番の基本となるというフォームのチェックから。「耳と肩のラインを真っ直ぐに～。肩は常にリラックスさせて～。自然な前傾姿勢で～」。松山さんによる手取り足取りの指導で、徐々に走り方のフォームが固まっていく。
　

ひじは「後ろに引き上げる」感覚で

教わったフォームを実践し、実際にフロアを走ってみる吉田。「なんか無駄な力が抜けたみたいで、いつもより走りやすい気がする」とのコメント。
　

20分ほどの指導で走り方に変化が

「正しいフォームを身に付けて走るのと、そうではない状態で走るのとでは、疲れの度合いがまったく違ってくるんです」と松山さん。

走り方の基本を身に付けたところで続いてはバイクに挑戦！