VRエクササイズマシーン「イカロス」で空中飛行を満喫！
　
先ほど中田の様子を見ていたので「すぐにできそう」と自信を持って臨んだが、これが想像以上に難しく、スタート段階からかなり苦戦することに・・・
　

「アレ？　バランスが取れないよ・・・」

　
小沼さんと樋口さんのサポートで、どうにかバランスを保つことができ、徐々に安定してきたところで、ゴーグルを装着。
　

ゴーグルでは、このような映像が見えている

　
ハンドルをしっかりと握り、身体全体を使って体重移動をしながら操作。慣れてくるとバランスも安定し、最終的には空中飛行を楽しむことができた。
　

「楽しい～！」と思いつつ、お腹がプルプルするのを感じている

　
多少の難しさはあったものの、身体全体に負荷がかかったことも感じられ、これはいいトレーニングになりそうだ。今回は初心者レベルからスタートしたが、慣れてくればレベルアップし、迫力や楽しさがさらに増していくという。「回数をこなせば、もっと楽しめるようになりますよ」という小沼さんの言葉を聞き、再びチャレンジすることを決意した。

続いて、「フリーウエイト」エリアへ。筋力アップを目指す方はもちろん、ダイエット目的の方にも対応するプログラムが用意されており、VRエクササイズマシーンと組み合わせると、筋力や基礎代謝の向上を目指せるなど、より効果的なトレーニングが可能だ。こちらも個人に合わせたプログラムで、無理なく取り組めるのが嬉しい。
　

「フリーウエイト」では、全身の筋肉をフル稼働

　
次に「加圧トレーニング」エリアへ。先ほども小沼さんからお聞きしたように、年齢や運動経験、健康状態に合わせたオリジナルメニューに沿って取り組んでいく。
　

美容効果も期待できるので、女性にも人気が高い

　
加圧ベルトを巻き簡単なトレーニングを短時間行うだけで、乳酸が筋肉内に溜まり、一般的なトレーニングに比べて短時間で効率よく成長ホルモンの分泌をうながすことができる。これにより、やがて美しい筋肉が付き、体脂肪が減って理想の身体が作られていくそうだ。

最後に「リカバリーコンディショニング」エリアへ。自分1人ではなかなか伸ばせない部分の筋肉をトレーナーが身体の芯から伸ばし、不調や疲労を回復させてくれる。筆者もお願いしたが、身体が一気に軽くなり、凝り固まった筋肉がほぐれる感覚を味わうことができた。
　

「イタ気持ちいい」感覚で、身体がラクになった

　
　
　

日本代表選手との試合が、新たな夢のきっかけに

　
スタジオ内のメニューを一通り見せていただいたところで、改めて小沼さんにお話しをお聞きした。

幼い頃からスポーツ少年で、特にサッカーは小学生からプロを目指し、10代の頃はサッカー漬けの日々を送っていたという。そんな小沼さんに、ある転機が訪れる。
「20歳の頃、Jリーグの日本代表選手と試合をする機会があったんですが、改めて実力の差を知って愕然としました。そのときは落ち込みましたが、何かしらの『プロ』を目指したいという想いがあったので、それなら別のところで勝負しようとすぐに方向転換して。昔から、人一倍行動力はあったんですよ（笑）」と小沼さん。
　

スポーツで新たなチャレンジを決意！

　
その後、大手企業のスポーツ事業部門に17年間勤務し、スポーツトレーナー、店長、エリアマネージャーなどで着実にキャリアを積み、2017（平成29）年8月に「ボディエンス」を設立。そんな小沼さんが最もこだわったのは「快適な空間作り」だったそう。

「貴重な時間とお金をかけてお客様に来てもらうからには、『非日常的な空間』を演出したかったんです。単純に運動をする場所としてではなく、『ここに来ると楽しくてモチベーションが上がる』と思ってもらうことが大事。何よりも安心安全で、開放感や高級感も得られるように意識しました」と小沼さんは話す。
　

スタジオ内の鏡にも「非日常感」が光っている！

　
　
　
「たまプラーザ」に2号店オープン！　その進化は止まらない
　
近隣エリアの方のみならず、遠方から足を運ぶ方も多い「ボディエンス」は、2019（令和元）年6月、「たまプラーザ」に2号店をオープンさせた。
　

東急田園都市線「たまプラーザ駅」南口から徒歩1分
　

1号店と同様、明るく開放的な空間

　
「これまで通り、幅広い年齢層の方にスポーツの楽しさを感じてもらいながら、『身体作り』の大切さを、もっと多くの人に知ってもらいたいですね。実は、もう3店舗目に向けて動いています。はまれぽさん、引き続き取材をお願いしますね」
と、最後に力強く語ってくれた小沼さん。いつまでも進化し続ける「ボディエンス」は、スポーツジム・トレーニングスタジオという枠にとどまらず、訪れるだけで、心も身体もリフレッシュできる魅力的な場所だと実感した。
　
　
　
取材を終えて
　
インタビューの間も、常に取材陣への気配りを忘れない小沼さん。時には笑いも交えながら、健康と身体作りの大切さを教えてくれた。特に印象に残っているのが、「身体の乱れは心の乱れ」という言葉。人間は、何かしらの不安や悩みを抱えている時、必ず身体に表れる。だからこそ、内面から元気であることが大切なのだ。

「なりたい身体」を目指しながら、心も身体も心地よくなれる場所「ボディエンス」。まずは、気軽に「無料体験」からチャレンジしてみてはいかがだろうか。
　
　
―終わり―
　
　
「パーソナル加圧トレーニングスタジオ BODIENCE（ボディエンス）」
住所／
・センター南店：横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
・たまプラーザ店：横浜市青葉区新石川3-15-27 フロースたまプラーザ1F
電話／045-530-0909（センター南店）、045-530-0906（たまプラーザ店）
営業時間／
平日 : 9:00 〜 21:00（最終受付 : 20:00）
土　 : 9:00 〜 20:00（最終受付 : 19:00）
日祝 : 9:00 〜 19:00（最終受付 : 18:00）
定休日／不定休
https://www.bodience.com/