参加者もボランティアスタッフも笑顔

頻繁に走っているような人は長距離に出場するので、3kmは記者のように初めて参加する人も多い。親子で参加している家族もいて微笑ましい。さぁスタートだ。
　

1km6分ペースを目標に、半そでで川沿いを快走？
　

17分30秒でゴール！Tシャツにつけたバーコードを読み、記録を管理してもらう

ふだん1人で走っているとつらいときもあるが、穏やかな川沿いのコースをたくさんの人達と走れ、（途中大人気なく小学生とデッドヒートし･･･）気持ちよかった。目標よりも早く走れたのだった。

息は上がっているが、走り終わった後は爽快。まわりを見ると参加者たちもみな清々しい表情をしていた。
　

同じ3kmを走った小学生のこころちゃんと、10kmを走ったさわやかパパ
　

初めての参加で10kmを走りきったヒデさん
　

10回連続参加するともらえるランニングシャツを着た藤川さん（左）と宮辺さん（右）
　

アップ代わりに5kmを走り、20kmも走る！元気なミカさん（左）とトモさん（右）

みなさん、スポーツマンらしいさわやかな笑顔で快く撮影に応じてくれた。
こうして参加者が心地良く走れるのは、大会の開催を支えるボランティアスタッフのおかげでもある。

ボランティアスタッフの仕事は会場準備、受付や誘導、手動時計での記録、記録を管理しホームページに記載するなど様々。
　

ランニングをしている人も多いというボランティアスタッフ。中には中学生も

スタッフの方にお話をうかがった。
「ランナーが安全に走れることを心掛けています。よこはま月例マラソンは、当日受付なので気軽に参加でき、1日の申し込みで何本も走ってもいいのでお得なんですよ。連続出場の特典もあり、ホームページの記録の記載は、各年代ごとの順位も出しているので、何歳でも目標が持てるように工夫しています。参加者は多いときで1,500人くらいです。初めてでも1kmから気軽に走れるのでぜひ参加してみてください！」（写真前列中央　スタッフの佐藤好行さん）

安全な鶴見川ランニングコースがおすすめ！

参加者たちにふだんどこでランニングしているかを聞くと、軽く走るときは自宅の周りを車に気を付けながら走り、時間のあるときは鶴見川周辺で走ることも多いという。
町田市小山田町から流れる鶴見川は全長42.5kmあり、そこに架かる橋から橋を目安に周回コースを作るのもおすすめとのこと。
　

アップダウンも少なく、車やオートバイが通らない。信号もないのでおすすめ

スタッフの佐藤さんに他におすすめを聞くと、周回コースのある根岸森林公園と三ツ池公園をあげてくれた。

森林公園は適度なアップダウンがある1.3キロの周回コース。広い芝生があり、ストレッチなどもゆったりできる。緑の中を走れるのが気持ちいい。
更衣室にはシャワールームが完備されていて1回100円で使えるので便利だそうだ。
　

桜の時期はお花見ランニングがたのしめる

三ツ池公園は、3つの池の周りを走る1.5kmの周回コースと、北門のある野球場の方まで周る大外2.9kmの周回コースがある。実力や体調によって使い分けができる。
木陰が多いコースなので、とくに夏場のランニングに適している。
　

広々としたランニングコース。こちらも春は桜のアーチの下を走ることができる

佐藤さんは自宅から公園まで走ることが多いそう。
ランニングコースのある公園はたいてい有料駐車場を完備しているので行きやすいが、しょっちゅう走るなら、自宅の近くの公園を調べ、公園を周って帰ってくるコースを自分で作ると生活に取り入れやすいそうだ。

やはり車の往来や信号のないランニングコースがいちばん快適に走れるが、安全に気を付けて自宅から公園を入れたマイコースを作ってみると楽しみが増えるかもしれない。

取材を終えて

1,200人以上の参加者がいて、ランニングを楽しんでいる人がこんなに多くいることに驚き、刺激にもなった。何度かラン大会に参加したことはあるが、1ヶ月以上前からの申し込みや参加費が高いことが少々ネックだったので、気軽に参加したい人にはおすすめだ。大会を支えるボランティアスタッフの笑顔も印象的だった。興味を持った方はぜひ参加してみてはいかがだろうか。

そして、根岸森林公園や三ツ池公園の他にもおすすめのランニングコースをご存知の方がいるだろう。是非、ページ下の感想欄であなたのおすすめコースを教えてほしい。


―終わり―


◆よこはま月例マラソン
http://yg.qee.jp/